Hello,
Voila il y a quelques jours je voulais acheter du beurre de cacahuètes, je me suis dit ça peut être intéressant d’avoir des produits riches et nutritifs à consommer avant mon footing…
Sauf que la composition ne me donnait pas du tout envie, il y avait de l’huile de tournesol à croire que les cacahuètes ne sont pas déjà grasse… il y avait énormément de sucre et d’autres produits que je ne connais même pas, E120…. bref pourquoi ne pas préparer son propre beurre de cacahuètes ?
Croyez moi c’est économique en plus il vous faut très peu d’ingrédients, cacahuètes, sel, miel. Pour accompagner ce délicieux beurre de cacahuètes je vous propose de préparer ce délicieux pain de mie, vous avez également la recette sur ma chaîne YouTube.
Alors si vous souhaitez vous améliorer physiquement, avoir plus de muscles, être en pleine forme… je vous invite à réaliser votre propre beurre de cacahuètes.
Ingrédients :
300g cacahuètes sans la peau
sel
2 cs miel
Préparation :
Dans une plaque, verser les cacahuètes, il faut les faire dorer dans un four préchauffé à 170°C.
Verser les cacahuètes dans un Blender, le sel, mixer en plusieurs fois pour éviter de surchauffer votre Blende.
Ajouter le miel, et continuez de mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse, attention ça prend beaucoup de temps, surtout si votre Blender n’est pas puissant.
Réserver dans un peau, bonne dégustation.
